Nadciśnienie tętnicze jest bardzo groźną chorobą, nazywaną cichym zabójcą.
Niesie ze sobą ryzyko wielu poważnych powikłań. Tylko szybkie rozpoznanie choroby i wdrożenie odpowiedniego leczenia pozwala ich uniknąć
W celu szybkiego postawienia diagnozy nadciśnienia tętniczego, konieczne są przede wszystkim regularne pomiary kontrolne. Nadciśnienie tętnicze jak wspomnieliśmy wcześniej nazywane jest cichym zabójcą, ponieważ rozwija się w sposób utajony. W naszym artykule zwracamy szczególną uwagę na czynniki ryzyka rozwoju nadciśnienia tętniczego i w razie ich występowania dokonywać jego pomiaru tak często, jak zaleci lekarz.
Czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego niemodyfikowalne, czyli niezależne od nas to:
- Wiek – zarówno u kobiet,
jak i mężczyzn ryzyko nadciśnienia tętniczego gwałtowanie
wzrasta z każdym rokiem powyżej 40. roku życia. Udowodniono, że u mężczyzn
rozwój nadciśnienia następuje częściej w średnim wieku (ok. 45. roku
życia), natomiast u kobiet problemy z nadciśnieniem pojawiają się częściej
po 65. roku życia.
- Obciążenie rodzinne to drugi
niezwykle ważny czynnik ryzyka nadciśnienia, na który nie mamy wpływu.
Ryzyko rozwoju i powstania nadciśnienia tętniczego u osób, których rodzina
choruje na nadciśnienie jest prawie kilka razy wyższe niż u osób bez
obciążenia rodzinnego. Geny i czynniki środowiskowe, które są
wspólne z krewnymi stanowią jedne z głównych przyczyn zbyt wysokiego
ciśnienia krwi.
Czynniki modyfikowalne ryzyka nadciśnienia tętniczego, na
które mamy znaczący wpływ:
- Otyłość i nadwaga – zwiększona masa tkanek wymaga od układu krążenia intensywnej pracy, by zapewnić wszystkim komórkom organizmu odpowiednią natlenienie i dostarczenie składników odżywczych. Wzmożona praca układu krwionośnego prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i w konsekwencji do rozwoju nadciśnienia tętniczego.
- Palenie papierosów w sposób znaczący wpływa na rozwój nadciśnienia. Nikotyna zawarta w dymie papierosowym bezpośrednio prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi w trakcie palenia i przez pewien czas po jego zakończeniu. Powoduje trwałe uszkodzenia naczyń, skutkujące zwężeniem tętnic i w efekcie doprowadzając do ze stałego wzrostu ciśnienia tętniczego.
- Brak ruchu i deficyt aktywności fizycznej jest jednym z głównych czynników otyłości i insulinooporności (brak wrażliwości tkanek na insulinę), która może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Wymienione czynniki (nadmierna masa ciała , insulinooporność, cukrzyca typu 2.) mają negatywny wpływ na wartość ciśnienia tętniczego krwi. Dodatkowo osoby, które nie są aktywne fizycznie, mają tendencję do stałej, przyspieszonej pracy serca ( tachykardii), co również podnosi ciśnienie tętnicze krwi.
- Stres – sytuacje stresogenne prowadzą do szybkiego wzrostu ciśnienia krwi oraz przyspieszenia pracy serca. Przewlekły, permanentny stres powoduje dokładnie takie same skutki i może doprowadzić do utrwalonego nadciśnienia tętniczego.
W celu ograniczenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia tętniczego oraz jej bardzo groźnych powikłań należy zmienić tryb życia– spróbować skończyć z nałogami, zadbać o zdrową dietę oraz odpowiednią aktywność fizyczną. Należy również regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze – szczególnie, jeśli w rodzinie występowały przypadki chorób przewlekłych. Dzięki takiemu postępowaniu można znacznie zmniejszyć ryzyko nie tylko nadciśnienia tętniczego i jego groźnych powikłań , ale także wielu innych groźnych chorób takich jak między innymi cukrzyca typu 2.
Copyright 2019 – KENYS